I am an optimist, and being an optimist comes with its shortcomings. Sometimes I build up my hopes too high, or I trust too easily. But the one thing about being an optimist that makes everything worth it, is that my rose-colored glasses hardly ever come off.

Life, most of the time, is a wonderful experience full of vibrant flowers, breathtaking sunsets, an abundance of love flowing, and lots of color. If a movie was filmed through my perspective, there would be nothing but color and sunshine. I have always considered myself lucky for being an optimist because even in the darkest moments, I'm able to find the silver lining, the light at the end of the tunnel.

            During these trying times, finding the beauty in everything is an important mindset to adopt. In the past, taking a walk in your neighborhood might have felt like a mundane way to exercise. Now, going for a walk is a helpful way to decompress and move your body after staying inside most days. More time indoors means more opportunities to catch up on your reading or watching a documentary. Switching your mentality to one of gratitude and understanding will allow you to appreciate the smaller joys.

            Instead of feeling stuck in a never-ending cycle, which I was feeling recently, try to find something positive in every day. When you go on car rides, notice how the sun shines on the trees, or admire a vintage car on the road beside you. Take pictures of heartfelt moments, document the memories, and be thankful for all that you have right now.

            We are all dealing with a difficult time in history where almost everything is out of our control. It’s quite easy to feel hopeless and stuck but choosing to see the beauty is a great way to fight back against triggers that could affect your mental health. However, if you are struggling to be positive and are having a hard time, that’s okay too. Give yourself grace and try again tomorrow.

L'Art de Trouver la Beauté Dans Toute Chose, par Chanelle Taylor

Traduit par Juliette Jordan

Je suis une optimiste, et l'optimisme a ses défauts. Il m'arrive de nourrir de trop grands espoirs ou de faire confiance trop facilement. Mais ce qui fait que l'optimisme en vaut la peine, c'est que mes lunettes roses ne me quittent presque jamais.

La plupart du temps, la vie est une expérience merveilleuse, pleine de fleurs aux couleurs éclatantes, de couchers de soleil à couper le souffle, d'une abondance d'amour et de beaucoup de couleurs. Si un film était tourné de mon point de vue, il n'y aurait que des couleurs et du soleil. J'ai toujours considéré que j'avais de la chance d'être optimiste, car même dans les moments les plus sombres, je suis capable de trouver la lueur d'espoir, la lumière au bout du tunnel.

En ces temps difficiles, il est important d'adopter un état d'esprit qui consiste à trouver la beauté dans chaque chose. Autrefois, se promener dans son quartier pouvait sembler une façon banale de faire de l'exercice. Aujourd'hui, une promenade est un moyen utile de décompresser et de faire bouger son corps après être resté à l'intérieur la majeure partie de la journée. Plus de temps passé à l'intérieur signifie plus d'occasions de rattraper votre retard de lecture ou de regarder un documentaire. Passer à une mentalité de gratitude et de compréhension vous permettra d'apprécier les petits bonheurs.

Au lieu de vous sentir coincé dans un cycle sans fin, comme j'ai pu le ressentir récemment, essayez de trouver quelque chose de positif dans chaque journée. Lorsque vous vous promenez en voiture, remarquez comment le soleil brille sur les arbres, ou admirez les voitures de collection qui roulent à vos côtés. Prenez des photos de moments sincères, documentez les souvenirs et soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez en ce moment.

Nous traversons tous une période difficile de l'histoire où presque tout est hors de notre contrôle. Il est assez facile de se sentir désespéré et bloqué, mais choisir de voir la beauté est un excellent moyen de lutter contre les éléments déclencheurs qui pourraient affecter votre santé mentale. Toutefois, si vous vous efforcez d'être positif et que vous avez du mal à le faire, ce n'est pas grave non plus. Accordez-vous du répit et essayez à nouveau demain.